728x90 반응형 SMALL 건강1 ☑️ 속이 쓰리고 더부룩하다면? 위염 증상과 위에 좋은 음식 총정리! 최근 들어 속이 자주 더부룩하거나 명치가 따끔거리는 느낌,혹시 나도 위염이 아닐까? 하는 생각이 드신 적 있으신가요?저도 공복에 커피를 습관처럼 마시다가 위염 진단을 받고,그때부터 위에 좋은 음식과 생활습관을 찾아 하나씩 실천해봤어요.오늘은 위염 증상부터 원인, 예방 방법, 추천 음식까지실제로 도움이 되었던 정보만 쏙쏙 골라 정리해볼게요!☑️ 위염의 주요 증상은?공복에 속이 쓰리다식후 더부룩하고 트림이 자주 난다명치 쪽이 찌르듯이 아프다속이 메슥거리고 구토감이 있다소화가 느리고 자주 체한다이 중 2~3개 이상 해당된다면 위염 가능성이 높다고 볼 수 있어요.☑️ 위염을 유발하는 습관들아침 거르고 공복에 커피자극적인 야식불규칙한 식사 시간스트레스 과다 + 수면 부족진통제나 소염제 과다 복용특히 공복에 커피는.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
